Kurs Programm

Dein Wegweiser zu mehr Vitalität und ganzheitlicher Gesundheit.
#1Willkommen und Kursüberblick
  • Wer ist Arogyaspirit?---
  • Organisatorische Informationen---
#2Detox verstehen und sicher begleiten
  • Selbstverantwortung und professionelle Begleitung---
  • Medizinische Absprachen & Kontraindikationen---
  • Was dein Körper verrät---
#3Einführung in die natürliche Leberreinigung
  • Die Funktionen der Leber verstehen---
  • Warum eine Leberreinigung natürlich sein sollte---
  • Wann dein Körper nach einer Leberreinigung ruft---
#4Vorbereitung auf die Leberreinigung
  • Überblick zur natürlichen Leberreinigung---
  • Worauf du vor der Leberreinigung achten solltest---
  • Einkaufsliste: Was wird benötigt?---
  • Kräuterwissen für die Leber---
  • Ganzheitliche Darmvorbereitung---
  • Zusätzliches Equipment---
#5Die Durchführung der Leberreinigung
  • Überblick über die Detox Woche---
  • Vorbereitungstag---
  • Saftfastentage---
  • Einleitung---
  • Die Durchführung der Leberreinigung---
  • Ausleitung---
#6Ernährung während und nach der Reinigung
  • Wasser als Lebenselixir---
  • Vitalkost - Nahrung mit Nährstoffen---
  • Smoothies und (selbstgepresste) Säfte---
  • Lebensmittel zur Unterstützung der Leber---
  • Tee Variationen---
  • Equipment für eine gesunde Küche---
#7Nachbereitung
  • Lebensmittel und Säfte---
  • Individuelles Coaching---
#8Detox durch Bewegung & Schwitzen
  • Detox Yoga---
  • Breathwork (Atemtechniken)---
  • Infrarot Wärme---
#9Wellness, Entspannung & Stressmanagement
  • Umgang mit Stress---
  • Online Detox---
  • Langzeit Bäder und deren Vorteile---
  • Massagen---
  • Yoga Nidra (Yogischer Schlaf)---
  • Aromatherapie mit ätherischen Ölen---
  • Sound Bath (Harmonisierung durch Frequenz)---
  • Meditation---
  • Zeit in der Natur (Waldbaden)---
#10Bonus: Extras und Partnerempfehlungen
  • Unsere Partner & Empfehlungen---
  • Tipps & Tricks---